長岡京の整体・整骨院なら長岡天神駅徒歩3分の長岡京中央整体院。パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。

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トレーニングしてたら

2015年11月20日

今年の1月から筋力トレーニングをしています。

トレーニングをしていると様々な疑問が出てきます。

効率よくトレーニングするプログラムは?

トレーニング後のサプリメントは?

傷害を予防するには?

ダイエット目的のエクササイズは?

トレーニング頻度は?強度は?

等々・・・・いくらでも疑問がでてきます

なので解決するために自分で勉強をはじめました。

どうせ勉強するならと、

世界基準のトレーナーの資格を取得しようと頑張りました

仕事の合間にちょっとずつ勉強した結果

image1 3

合格しちゃいました

この資格は世界のほとんどの国でトレーナーができるんです。

あっ、でも日本語しかしゃべれないので日本限定ですね。

でも、この認定証なんで名前漢字なん???

世界基準やったらローマ字で欲しかったな(笑)

 

 

 

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