長岡京の整体・整骨院なら長岡天神駅徒歩3分の長岡京中央整体院。パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。

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〒617-0824 京都府長岡京市天神1丁目1-37-1F [MAP]
「長岡天神」駅より徒歩3分

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AM9:00PM~9:00
(受付PM7:30)
[休診日]
毎週木曜日

新着情報

13周年

2019年09月09日

『長岡京中央整体院』は本日、9月9日でおかげさまで開業13年になりました!  整体業にくわえて、一昨年から『自力整体体操教室』、昨年から『パーソナルトレーニング』を本格的に始動し、日々忙しくさせてい...

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ダイエットリポート

2019年09月04日

当院でパーソナルトレーニングをされているクライアントさんからご提供いただいた写真です。 1年半で約13kgのダイエットに成功されています。食事制限だけでは筋量が落ちてしまいますが、ほぼ筋量を落と...

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お知らせ

2019年08月07日

8月12日(月)の午後から15日(木)まで 休ませていただきます。 よろしくお願いします。

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神戸釣行

2019年08月03日

今回はポートアイランド北公園に行ってきました。 大潮でのこの場所は経験がないので楽しみにしていましたが、 予想以上の激流で潮が動き出すと、僕が持参していた釣り道具では釣りになりませんでした そん...

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自宅でできる筋トレ② クランチ(腹筋)

2019年07月30日

クランチとは主に腹直筋の上部を鍛えるトレーニングで、シックスパックとも呼ばれる、腹筋の表層の筋肉です。きれいなシックスパックを手に入れるためには、腹直筋を鍛える事をおすすめします。また、腰を痛める心配...

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