長岡京の整体・整骨院なら長岡天神駅徒歩3分の長岡京中央整体院。パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。

当院のご予約・お問い合わせはこちら

075-953-4080

(お電話受付時間:AM9:00~PM9:00)

お問合せフォーム

よくあるご質問

〒617-0824 京都府長岡京市天神1丁目1-37-1F [MAP]
「長岡天神」駅より徒歩3分

[診療時間]
AM9:00PM~9:00
(受付PM7:30)
[休診日]
毎週木曜日

院長のお役立ちコラム

頭の疲労回復

2017年01月17日

プロのサッカー選手は1試合で約9~12km走るといわれています

サッカーは走行速度の強弱が目まぐるしく変化します。

そうした運動によって溜まる疲労は肉体の疲労と、脳・中枢神経の疲労に分けられ、

その内訳は肉体疲労35%、精神疲労65%なのだとか・・・

つまりサッカー選手のパフォーマンスを上げるには、肉体以上に精神疲労のケアが重要ということです。

一時的な肉体疲労はマッサージや栄養補給でケアできますが、

精神の疲労回復には試合後48~72時間の休息が必要なのだそうです。

まずは2~3日頭を休めるのが一番というわけです

これはサッカー選手だけではなく、ハードな仕事に携わる人にもいえることかもしれません。

yjimage (39)

当院に設置してあるの酸素カプセルは、高気圧酸素が充満したカプセル内で血中の酸素濃度を高めることで、

疲労物質を排出し、痛めた細胞の再生を促す効果もありますが、

毛細血管のかたまりである脳にもたくさん酸素を供給できるので、

短時間で脳をリフレッシュさせることができます

osusume

PAGE TOP