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院長のお役立ちコラム

舌は健康のバロメーター

2017年02月07日

舌の状態を毎日チェックしてますか?

歯磨き後に鏡の前で「ベーッ」と舌を出して自分の舌をチェックしてみましょう。

ただし、コーヒーや着色料を多く含んだ食品をなどを食べた後は舌が変色しているので、タンブラシで掃除してから見てください。

健康な舌の目安は、きれいなピンク色で適度に湿っており、舌苔(ぜったい)はうっすら白くついている程度です。

・舌の奥は腎臓

・舌の中央は胃腸全般

・舌先は心と肺

・舌の両側は肝臓と胆のう  

に対応しています。

舌の中央から奥側に舌苔が多く付着していたり、

舌の両側や先端がいつもより赤くなっていたら、体調をくずしていたり、ストレスを感じているという事になります。

毎日、舌の状態をチェックしてより早く体調の変化に気づくように心掛けましょう

※舌全体あるいは一部が地図のようになってしまう、地図状舌もストレスが原因かもしれません。

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