リクライニングシート 健康 2018年02月28日 新幹線などの座席に座り、リクライニングシートを倒して長時間同じ姿勢でいると、立ち上がる時に腰が痛くなっている事があると思います。これは骨盤が後ろに倒れてしまう事によって、お腹に力が入らなくなり、上半身の重さを腰で支える事で腰痛が発症します。また、背中が丸くなってしまう事で肩こりの原因にもなります。リクライニングシートは倒さずに、腰と首の後ろに丸めたタオルをあてる事で、腰に負担をかけずに安定した姿勢を維持できます。一度お試しください。 前の記事へ 次の記事へ