長岡京の整体・整骨院なら長岡天神駅徒歩3分の長岡京中央整体院。パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。

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院長のお役立ちコラム

本気ダイエット

2017年10月25日

パーソナルトレーニング(ダイエット目的)の初回カウンセリングでクライアントさんの中に「できない」理由を探しておられる人がいます。

「トレーニングは頑張りたいけど糖質制限はできないかも・・・」とか、「禁酒?できないかも・・・」、「週2回のトレーニングはしんどいかも・・・」など、できない理由を探してしまう思考回路では、まずダイエットは成功しません

始める前から、できない理由を探してしまうのは良くありません(苦笑)

まず「やってみる」事です。できるプランを僕も提案させていただきます。

本気のダイエットを考えておられる方がおられましたら、全力でサポートさせていただきます!!

 

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