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院長のお役立ちコラム

ライザップで唯一許されているパン

2017年04月04日

ダイエット中ですが、どうしても大好物のパンが食べたくなったので、

ライザップで唯一許されている炭水化物「ブランパン」(ふすまパン)をローソンで買ってきました。

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このパンはふすま粉でつくられています。

小麦粉は、小麦の表皮である「ふすま」と呼ばれる部分をそぎ落として精製しています。

ふすま粉は、その「ふすま」の部分だけを精製して粉にしています。

ブランパンは、カロリーが低いだけではなく、食パンやごはんに比べ糖質が大幅に低く、

食物繊維がとても豊富に含まれています。

成分はこんな感じです。

       カロリー   糖質   食物繊維

強力粉   366kcal    68.9g    2.7g

全粒粉   365kcal    57g     11.2g

ライ麦粉  351kcal    62.9g   12.9g

ふすま粉  360kcal    10.2g    54g

健康や美容に対する意識の高い人は、ブランパンを是非一度お試しください。

もちもちした食感で、味はライ麦パンに似ていて美味しかったです

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