ライザップで唯一許されているパン
2017年04月04日
ダイエット中ですが、どうしても大好物のパンが食べたくなったので、
ライザップで唯一許されている炭水化物「ブランパン」（ふすまパン）をローソンで買ってきました。
このパンはふすま粉でつくられています。
小麦粉は、小麦の表皮である「ふすま」と呼ばれる部分をそぎ落として精製しています。
ふすま粉は、その「ふすま」の部分だけを精製して粉にしています。
ブランパンは、カロリーが低いだけではなく、食パンやごはんに比べ糖質が大幅に低く、
食物繊維がとても豊富に含まれています。
成分はこんな感じです。
カロリー 糖質 食物繊維
強力粉 366kcal 68.9g 2.7g
全粒粉 365kcal 57g 11.2g
ライ麦粉 351kcal 62.9g 12.9g
ふすま粉 360kcal 10.2g 54g
健康や美容に対する意識の高い人は、ブランパンを是非一度お試しください。
もちもちした食感で、味はライ麦パンに似ていて美味しかったです
