ダイエットサプリ
2016年07月29日
ダイエットサプリは大きく分けて２つの種類があります。
汗をかきやすくしてくれたり、脂肪の燃焼を助けてくれるような成分が入っているサプリメントが燃焼系サプリ。
もうひとつは、食事前に取ることで、脂肪や炭水化物の吸収を抑えてくれるサプリメントです。
僕はこの１カ月間、燃焼系のダイエットサプリを使ってダイエットしています。
結果から言うと、体重・体脂肪率はほとんど変わっていません
燃焼系サプリは汗が出にくい方にはいいかもしれませんが、
元々汗かきの僕には必要なかったようです
サプリではありませんが・・・
今、世間で話題になっている『ポケモンGO』で歩きまわる事により、
ダイエットに成功している方もおられるようです（笑）
周囲の方の迷惑にならないように、また自分自身が被害者にならないように、
あまり熱くならない程度に楽しんでくださいね
