長岡京の整体・整骨院なら長岡天神駅徒歩3分の長岡京中央整体院。パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。

当院のご予約・お問い合わせはこちら

075-953-4080

(お電話受付時間:AM9:00~PM9:00)

お問合せフォーム

よくあるご質問

〒617-0824 京都府長岡京市天神1丁目1-37-1F [MAP]
「長岡天神」駅より徒歩3分

[診療時間]
AM9:00PM~9:00
(受付PM7:30)
[休診日]
毎週木曜日

院長のお役立ちコラム

ダイエットサプリ

2016年07月29日

ダイエットサプリは大きく分けて2つの種類があります。

汗をかきやすくしてくれたり、脂肪の燃焼を助けてくれるような成分が入っているサプリメントが燃焼系サプリ。

もうひとつは、食事前に取ることで、脂肪や炭水化物の吸収を抑えてくれるサプリメントです。

僕はこの1カ月間、燃焼系のダイエットサプリを使ってダイエットしています。

結果から言うと、体重・体脂肪率はほとんど変わっていません

燃焼系サプリは汗が出にくい方にはいいかもしれませんが、

元々汗かきの僕には必要なかったようです

 

サプリではありませんが・・・

今、世間で話題になっている『ポケモンGO』で歩きまわる事により、

ダイエットに成功している方もおられるようです(笑)

周囲の方の迷惑にならないように、また自分自身が被害者にならないように、

あまり熱くならない程度に楽しんでくださいね

yjimage (11)

 

 

PAGE TOP