長岡京の整体・整骨院なら長岡天神駅徒歩3分の長岡京中央整体院。パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。

当院のご予約・お問い合わせはこちら

075-953-4080

(お電話受付時間:AM9:00~PM9:00)

お問合せフォーム

よくあるご質問

〒617-0824 京都府長岡京市天神1丁目1-37-1F [MAP]
「長岡天神」駅より徒歩3分

[診療時間]
AM9:00PM~9:00
(受付PM7:30)
[休診日]
毎週木曜日

院長のお役立ちコラム

これで痩せれます!

2016年10月05日

自分自身の1日の基礎代謝量を知っておられる方は少ないと思います。

年齢や性別、体の大きさによって基礎代謝量は異なります。

しかし、自分の基礎代謝量を知っておくことは非常に重要で、

ダイエットをするときに役に立ちます。

 

基礎代謝とは消費カロリーの事です。

摂取カロリーが消費カロリーを下回れば必ず痩せれます。

 

Tarzanという雑誌が、ウェイトシュミレーターという無料で基礎代謝量を計算してくれるサイトを公開してくれています。

ウェイトシュミレーター←ここをクリックしてください!

今後のダイエットに活用してください

自分の基礎代謝量を知ってしまうと

好きなものが食べれなくなってしまうかもしれませんよ(笑)

yjimage (23)

 

 

PAGE TOP