院長のお役立ちコラム

2019年07月16日

トレーニングジムの解約を巡るトラブルやサプリメントの押し売りが問題になっているそうです。これは無資格のパーソナルトレーナーが活動している日本のフィットネス業界に問題があるかもしれま...

2019年07月03日

ターゲット筋群大胸筋・上腕三頭筋・三角筋・前鋸筋（ぜんきょきん）「腕立て伏せ」と呼ばれる運動で、器具を使わずに行える代表的な種目大胸筋は表層にある大きな筋肉のため、体のシルエットに...

2019年06月26日

トレーニングに来られているクライアントさん（ダイエット目的）から、よく食事についての質問があります。「何を食べたらいいですか？」と・・・答えは、少しストイックですが、こんな感じです。 &nb...

2019年06月04日

ドケルバン病という病気の名前を聞いたことがありますか？以前は、美容師さんやピアニストさんなどに多い「職業病」とも呼ばれていましたが、最近になって一般の人にも増えています。その理由はスマートフォンに...

2019年05月24日

2018年（平成30年）5月～9月の全国における熱中症による救急搬送人員数の累計は95,137人でした。毎年、搬送患者数は7月・8月にピークですが、実は平均気温が20℃を超え、暑さを感じる日が増える5...