長岡京の整体・整骨院なら長岡天神駅徒歩3分の長岡京中央整体院。パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。

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院長のお役立ちコラム

勉強してきたこと以外の分野に口出ししませんが・・・

2020年04月22日

ここ数日、新型コロナウイルスの影響で少し時間があるので、ネットでいろいろなブログや記事を読む時間が増えています。 そこで気になった事が書いてあったので、ちょっと一言。 僕は自分が勉強してき...

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在宅勤務

2020年04月15日

先週から在宅勤務に切り替わった影響で、腰痛や肩こり・首こりで来院される方が増えています。 原因はズバリ座り方にあると思います。 新型コロナによる在宅勤務になったことで、ホームこたつやローテ...

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人工甘味料

2020年02月07日

ダイエットをしていると0カロリーの食品を選んでしまいますよね?ダイエットだけを考えるといい選択になると思いますが、0カロリーの食品によく使われている人工甘味料をたくさん摂っても健康に影響はないのでしょ...

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食べ過ぎていなくても太ってしまう!? モナリザ症候群とは・・・

2020年01月19日

モナリザ症候群の語源は「Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity」の頭文字を取ったもので、日本語では『肥満者の大多数は交感神経の働きが衰えて...

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ダイエットリポート

2019年09月04日

当院でパーソナルトレーニングをされているクライアントさんからご提供いただいた写真です。 1年半で約13kgのダイエットに成功されています。食事制限だけでは筋量が落ちてしまいますが、ほぼ筋量を落と...

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