長岡京の整体・整骨院なら長岡天神駅徒歩3分の長岡京中央整体院。パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。

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院長のお役立ちコラム

熱中症

2019年05月24日

2018年(平成30年)5月~9月の全国における熱中症による救急搬送人員数の累計は95,137人でした。毎年、搬送患者数は7月・8月にピークですが、実は平均気温が20℃を超え、暑さを感じる日が増える5...

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老け顔になりやすい人とは・・・

2019年05月13日

チェックしてみてください! 次の10コの質問のうち、6コ以上当てはまる項目があれば実年齢より老けて見られている可能性があります ①寝るときは横向きに寝ることが多い ②電車の中や空き時間など、暇が...

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ダイエットモニター④

2019年04月17日

ダイエットモニターは募集定員に達しましたので、終了させていただきます。 モニターは終了しましたが、通常のダイエットやボディメイク、健康増進などはいつでも受付可能ですよ   現在、当院で...

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高齢者のトレーニング

2019年04月10日

少し前の研究では高齢者の場合は、筋力トレーニングをしても筋肉は太くならず、『運動単位の動員が上がる』という結果が出ていました。 しかし、近年の研究では高齢者でも『筋肉が太くなった』という報告がたくさ...

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ダイエットモニター③

2019年04月01日

先月から募集しているダイエットモニターですが、 4月スタートは後1名で終了させていただきます。   目的はダイエットだけではなく、ボディメイクや運動不足解消、 筋力アップなどでも対応...

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