長岡京の整体・整骨院なら長岡天神駅徒歩3分の長岡京中央整体院。パーソナルトレーニングで健康的にダイエット・疲労改善。

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新着情報

無資格トレーナー問題

2019年07月16日

トレーニングジムの解約を巡るトラブルやサプリメントの押し売りが問題になっているそうです。   これは無資格のパーソナルトレーナーが活動している日本のフィットネス業界に問題があるかもしれま...

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お知らせ

2019年07月08日

7月14日(日)は休ませていただきます。 よろしくお願いします。

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自宅でできる筋トレ① プッシュアップ

2019年07月03日

ターゲット筋群 大胸筋・上腕三頭筋・三角筋・前鋸筋(ぜんきょきん) 「腕立て伏せ」と呼ばれる運動で、器具を使わずに行える代表的な種目 大胸筋は表層にある大きな筋肉のため、体のシルエットに...

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