高血圧
2018年11月30日
血圧が高い状態が続くと血管は徐々に傷んでいき、血管は弾力性が失われて、血液が流れにくくなります。さらに強い圧力が必要になるという悪循環が生じて血管障害である動脈硬化が進行します。また、心臓も高い圧力で...
お知らせとご報告
2018年11月28日
先日ご紹介した長岡京市中央公民館で行う「筋力トレーニング」講座は、
①、②ともに定員に達しましたので募集を終了しています。
たくさんのご応募ありがとうございました。
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部分痩せは可能なのか？
2018年11月26日
このような研究結果があります。
片脚はトレーニングを行い、片脚は休息という条件で、トレーニング前と後に血液を採取し、
その血液中のグリセロール値を測ったところ、トレーニングをした脚の方が有意に血液...
骨盤矯正と不妊治療
2018年11月21日
今日は骨盤矯正と不妊治療についてお話したいと思います。
実はこの話は非常にデリケートな話なので、ブログに書くのは控えていました。
もちろん看板にも、ホームページにも不妊治療や不妊整体という言葉は使...
トレーニーは生卵？ゆで卵？
2018年11月19日
タンパク質を摂取するのに非常に便利で経済的な食品といえば卵ですよね。
映画『ロッキー』ではスタローン演じる貧乏ボクサーが生卵を５個一気飲みするシーンが有名です。
卵１つでのタンパク質が摂取量は...
