エリプティカルトレーナー
2016年02月23日
２週間前に柔道の稽古中に膝を傷めてしまいました。
まだ、少し痛みがあるので走る事はできません・・・
もちろん下半身の筋トレもできません・・・
なので最近はこのマシンでトレーニングしてます。
...
おにぎりダイエット
2016年02月16日
『炭水化物が大好き！』
でも、『ダイエットしたい！』という方に朗報です。
実は僕の事ですけど・・・
レジスタントスターチという言葉をご存じですか？
糖として吸収されにくいデンプ...
今さら言われても
2016年02月10日
僕が大好きなサーモン日本で流通しているサーモンのほとんどは養殖です。アトランティックサーモンというカッコイイ名前ですが、非常に毒性レベルの高い食材のようですお医者さんが口にしない食材１位らしいです養殖...
