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日記

梅雨です。。。

2015年06月05日

梅雨時期は体の不調を訴える人が急増します。

ギックリ腰、倦怠感、関節の痛み、頭痛などです。

その原因はやはりこの時期だからこその気候的な理由が・・・ame.gif

梅雨時期は日本列島が低気圧に覆われます。

低気圧とは空気の圧力が弱いということです。

空気の圧力が弱くなるということは・・・

血管が膨れ上がり神経が圧迫されてしまいます。

そこに痛みの原因があるのです。

またこの時期は湿度が上がります。そうすると人間の皮膚の毛穴が閉じ

体内の水分が蒸発しずらくなり体温調整が難しくなるのです。

そうなると自律神経が乱れ体のダルさや倦怠感に襲われます。

そして寒暖差。これがギックリ腰の最大の原因ですicon_eek.gif

梅雨時期は低気圧、湿度、寒暖差の体にとって良くない

気候条件の全てが重なる季節なので要注意です。

対処法として

お風呂でしっかり体を温めて血行促進

睡眠時間を十分にとって自律神経を安定

暴飲暴食は胃腸の負担になり不調の原因

冷たいものは控えましょう。

 

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