ダイエットモニター④
2019年04月17日
ダイエットモニターは募集定員に達しましたので、終了させていただきます。
モニターは終了しましたが、通常のダイエットやボディメイク、健康増進などはいつでも受付可能ですよ
現在、当院で...
ダイエットモニター②
2019年03月19日
ダイエットモニター募集の残り枠が、３月はあと１人になりました。
４月はあと２人枠があります。
まだまだ絶賛募集中です！
今年こそは絶対痩せてやる！
という方のサポートを全力でさ...
ダイエットモニター募集です！
2019年03月04日
３月に入り、少しずつ暖かくなってきました
暖かくなるにつれて、服装も薄着になってきます。
すると気になるのが、冬の間に蓄えられてしまった、お腹まわりやお尻のタプタプしたアレではありませんか？
そ...
それは・・・
2019年02月26日
当院の４０代クライアントさんが筋力アップが目的で、以前に通っていたジムでのお話しです。
そのジムは３０分間で１２種類のマシンを用いてトレーニングをするそうなのですが・・・
トレーナーとしてはちょっ...
プロテイン（パウダー）の摂取量
2019年02月18日
プロテインの効果的な摂取は、食後と筋トレ後３０分以内といわれています。
食後が推奨される理由は、食事を摂ることでインシュリンが分泌され、タンパク質が速やかに吸収されるからです。
筋トレ後３０分以内...
